Thetadrumming | Schamanisches Trommeln
Theta-Wellen und Vagus-Stimulation durch Rhythmus und Klang
Theta-Wellen sind Gehirnwellen, die im Frequenzbereich von 4 – 8 Hz auftreten und unglaubliche Effekte haben.
Sie können GEZIELT aktiviert werden, und das besonders gut durch Theta-Trommeln, da die Trommel mit ihrem tiefen und obertonreichen Klang besonders tief über Ohren und Haut ins Nervensystem eindringt.
In der Einschlafphase oder während des Wachträumens sind Theta-Wellen ebenso messbar, wie bei sehr tiefer Entspannung und meditativen Zuständen.
Die Wirkung von Theta-Wellen
Theta-Wellen verhelfen zu mehr Kreativität, fördern die Intuition und können Konzentration sowie Erinnerungs- und Lernfähigkeit erhöhen.
Oft geht eine Störung der Theta-Wellen-Aktivität mit Angst- und Stresszuständen einher. Durch die Aktivierung mit Theta-Wellen können Angst und Stress abgebaut werden, wodurch das Lebensgefühl deutlich positiv gesteigert wird.
Theta-Wellen sind maßgeblich für die Funktionalität des Gedächtnisses und der räumlichen Orientierung verantwortlich, und verstärken die Verbindung zu unserem Unterbewusstsein. Informationen fließen ungehindert in unser Wachbewusstsein, sodass wir uns wesentlich leichter erinnern.
Das ist eigentlich auch ganz klar, denn der Theta-Zustand wird allgemein mit unserem Unterbewusstsein in Verbindung gebracht.
Das Theta-Trommeln wird auch als Schamanisches Trommeln bezeichnet, und von Schamanen bis heute zur Lösung innerer und äußerer Konflikte oder Fragestellungen eingesetzt.
Theta-Wellen und Vagusnerv
Der Vagusnerv ist ein Zweig des parasympathischen Systems, und der wichtigste Nerv zur Aktivierung verschiedenster Impulse für Regeneration und Entspannung.
Vagus-Stimulation kann durch Yoga, Massage, Meditation, tiefe Atmung, Hören beruhigender Musik etc. erreicht werden, um so die gesundheitlichen Vorteile der Entspannung zu fördern.
In einer Studie wurde deutlich sichtbar, wie der Vagusnerv – und damit auch die körpereigenen Selbstheilungskräfte – über Rhythmus besonders schnell aktiviert werden kann.
Thetadrumming in der Gruppe
Nach einer kurzen Einführung werden wir in einem ersten Teil gemeinsam mit dem Theta-Trommeln beginnen, und Erfahrungen während des Trommelns sammeln.
Im zweiten Teil besteht die Möglichkeit, liegend die Trommelrhythmen auf dich wirken zu lassen und innerlich einem persönlichen Thema nachzugehen.
Abschließend erfolgt ein Austausch über das Erlebte.
Bitte mitbringen (falls vorhanden):
- Rahmen- oder Schamanentrommel
- Sitzkissen
- evtl. Decke / dicke Socken
Nächster Termin
Freitag, 24. Mai 2024 | 19:30 – 21:00 Uhr
Um eine Spende als Energieausgleich wird gebeten.
Weitere Termine siehe Veranstaltungskalender, gerne auch nach Vereinbarung.