Anthroposophie
Lebendige Wissenschaft vom Geist
Rudolf Steiner (1861-1925), Begründer der Anthroposophie, kam von der Naturwissenschaft über die Erkenntnistheorie der Goethe’schen Weltanschauung zur Philosophie der Freiheit – und erst dann zur Geistesforschung. Die Anthroposophie war für ihn keine Offenbarungsreligion, sondern eine Erweiterung wissenschaftlicher Methodik ins Geistige.
Dem modernen Menschen dient sie, indem sie dem tief empfundenen Drang nach etwas, das weder aus den bisherigen Traditionen noch aus der zeitgenössischen Wissenschaft kommen kann, nachkommt. Sie gibt etwas für „Herz, Seele und Geist des Menschen“.
„Denn jeder Mensch trägt neben seinem – wir wollen ihn so nennen – Alltagsmenschen in seinem Innern noch einen höheren Menschen. Dieser höhere Mensch bleibt so lange verborgen, bis er geweckt wird. Und jeder kann diesen höheren Menschen nur selbst in sich erwecken. Solange aber dieser höhere Mensch nicht erweckt ist, so lange bleiben auch die in jedem Menschen schlummernden höheren Fähigkeiten verborgen, die zu übersinnlichen Erkenntnissen führen.“ (Rudolf Steiner, GA 10, Seite 32)
Anthroposophische Meditation
Seelenkräfte stärken – im Denken, Fühlen, Wollen
Die Anthroposophische Meditation dient der Schulung unserer seelisch-geistigen Fähigkeiten.
Sie fördert einen bewussteren Umgang mit unseren Gedanken und Gefühlen, und stärkt unsere Willenskraft.
Inhalte Anthroposophischer Meditation
Durch konzentrierte Hinwendung auf bspw. Naturgegenstände, Meditationssprüche, persönliche Erlebnisse etc. gelangt man zu einem vertieften Erleben der Meditationsinhalte.
Die Seelenfähigkeiten Wahrnehmen, Vorstellen, Fühlen und Wollen werden dadurch gestärkt.
Je nach Meditationsinhalt und -fortschritt erschließen sich einem mehr und mehr die seelischen und geistigen Bereiche in und um uns.
Die Nebenübungen
Die Nebenübungen, auch die sechs Eigenschaften oder die sechs Tugenden genannt, dienen der Stärkung des Seelenlebens und sind eine wesentliche Vorbedingung und ständige Begleitübung für jeden, der eine geistige Schulung anstrebt.
Konsequent ausgeübt führen sie bis an die imaginative Erkenntnis heran und weiter zur Inspiration und Intuition. Diese Nebenübungen, die keinesfalls nebensächlich, sondern essentiell für jede zeitgemäße Geistesschulung sind, müssen stets die meditativen Hauptübungen begleiten.
Sie sind grundlegende Übungen nicht nur für jedes weitere geistige Streben, sondern auch für die souveräne Bewältigung des alltäglichen Lebens und die Ausbildung einer gesunden sozialen Gemeinschaft überhaupt. Sie können daher jedem Menschen wärmstens empfohlen werden, auch wenn keine darüber hinausgehende Geistesschulung angestrebt wird. (Quelle)
Termine 2026/2027
Kurszeiten: donnerstags, 14-tägig | Beginn 15. Oktober 2026 | 11 Uhr | Klangraum Marl
Die kommende Herbst- und Winterzeit wollen wir nutzen, uns regelmäßig 14tägig zur Meditation zu treffen.
Wir werden in kleiner Gruppe (max. 4-5 Teilnehmer):
- nach und nach alle sechs Nebenübungen kennenlernen, praktizieren und zuhause weiterüben.
- kleine Meditationseinheiten bei den Treffen durchführen.
- Erfahrungen austauschen und uns gegenseitig unterstützen „dranzubleiben“.
Termine und Inhalte
Besprechung und Durchführung der 1. Nebenübung (Gedankenkonzentration)
15.10. + 29.10.2026
Besprechung und Durchführung der 2. Nebenübung (Kontrolle des Willens) + kleine Meditation
12.11. + 26.11.2026
Besprechung und Durchführung der 3. Nebenübung (Gelassenheit) + kleine Meditation
10.12.2026
Besprechung und Durchführung der 4. Nebenübung (Positivität) + kleine Meditation
07.01. + 21.01.2027
Besprechung und Durchführung der 5. Nebenübung (Vorurteilslosigkeit) + kleine Meditation
04.02. + 18.02.2027
Besprechung und Durchführung der 6. Nebenübung (Innere Harmonie) + kleine Meditation
04.03. + 18.03.2027
Ort
Klangraum, Alt-Marl
Uhrzeit
11 bis 12:30 Uhr (nach Bedarf)
Kosten
Der Kurs ist für dich kostenfrei – wer was geben möchte und kann, als Ausgleich für Zeit und Raum, dem danke ich – es ist aber ein freibleibendes Angebot, so dass jeder teilnehmen kann, unabhängig seiner finanziellen Möglichkeiten.
Meditationserfahrung
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, lediglich eine gewisse Offenheit und ernsthaftes Interesse einer möglichst regelmäßigen Teilnahme.
Ich selbst beschäftige mich seit 2022 mit der anthroposophischen Meditation und betrachte mich als Übende.
Das Angebot stellt eine Möglichkeit des gemeinsamen Praktizierens und Erfahrungsammelns dar, wobei ihr verschiedene Techniken der anthroposophischen Meditation kennenlernt und durch die jeweiligen Meditationsübungen geführt werdet.
Fragen / Anmeldung
Bei Fragen und/oder zur Anmeldung nimm bitte Kontakt zu mir auf.
Herzliche Grüße,
Martina Liesenhoff
Strahlender als die Sonne
Strahlender als die Sonne
Reiner als der Schnee
Feiner als der Äther
Ist das Selbst,
Der Geist in meinem Herzen.
Dies Selbst bin Ich,
Ich bin dies Selbst.
Meditationsspruch von Rudolf Steiner