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Klang 

Genuss 

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Klangreisen - Klangmeditation

Eine Klangreise ist immer einmalig und neu, denn sie geschieht im Augenblick und im Austausch mit dem Lauschenden.

 

Im Lauschen können sich Körper, Geist und Seele öffnen und uns zu unseren inneren Plätzen führen. Nonverbal werden Einsichten ins eigene Sein und Wirken deutlich.

Bilder und Emotionen tauchen auf und nehmen uns mit auf unsere ganz eigene individuelle Reise.

 Lauschen als Weg zu vollkommener Entspannung bei gleichzeitiger Konzentration.

Auf diesem Weg mag es Gedanken geben, um die sich meine Aufmerksamkeit dreht:

  • Was ist das für ein Klang; wo kommt er her?
  • Warum mag ich diesen Klang und jenen nicht?
  • Wie viel Zeit ist wohl vergangen?

Im Lauschen ist viel Raum, um Einiges über mein Verhalten kennen zu lernen, was im Alltag häufig verdeckt bleibt:

  • Bewerte ich meine Gefühle, Bilder oder Gedanken?
  • Bleibe ich entspannt, auch bei unangenehmen Gefühlen?
  • Kann ich überhaupt entspannen und abschalten?
  • Kann ich passiv sein und genießen?
  • Brauche ich Kontrolle; halte ich meine Augen geöffnet?
  • Kann ich mich von angenehmen Klängen wieder lösen?
  • Spüre ich Vibrationen im Körper? Wo? Wo nicht?

Alles darf sein, auftauchen und wieder vergehen.